Для чего нужен этот блок:
При стрессе питание может усугубить любое хроническое заболевание или, наоборот, стать антидепрессантом и адаптогеном, улучшить состояние. Исследования подтверждают, что изменение рациона питания — действенный метод борьбы с психическими расстройствами, такими как невроз и депрессия.
Некоторым людям достаточно просто поменять рацион, чтобы избавиться от стресса, восстановить надпочечники и вернуть бодрость.
Содержание:
• Список продуктов - выбираем подходящие вам
• Здоровая пища, какая она?
• Виды фигур, почему они разные, о чем это говорит
• Почему стресс часто «съедает» ягодицы, но заставляет расти низ живота?
• Тяга к еде, почему она бывает
• Инсулинорезистентность и сахар
• Интервальное голодание
• Схема питания
• Вещества, удерживающие жидкость
• Какие продукты повышают стресс
• Лучшие продукты при стрессе
• Лучшие напитки при стрессе
• Что мешает работе гормонов
• Что поможет не сорваться
• Основные причины вздутия, несварения, запоров
• Как микрофлора кишечника влияет на настроение
• Как выйти из депрессии, восстановив работу кишечника
• СРК, СИБР причины и решение проблемы
• Как восстановить печень
Результат:
+ Научитесь питаться с помощью системы, которая останется с вами на всю жизнь
+ Увидите изменения в физическом и психическом состоянии
+ Почувствуете себя бодрыми и энергичными за счет восполнения дефицитов витаминов, минералов, аминокислот, клетчатки
+ Снизится холестерин и сахар крови
+ Увидите улучшение пищеварения – пройдет вздутие, запоры, несварение, отрыжка
+ Станете более счастливыми и уравновешенными
+ Избавитесь от лишнего веса и постоянного желания что-нибудь поесть